拒絕靜脈曲張,夏日美腿保養有一套 ~*炎炎夏日讓短褲、短裙紛紛出籠,更搶佔街上行人的目光,但對於有靜脈曲張的女性而言,腿上細密的血管宛如蜘蛛網一般,恐怕只能望「短褲」興嘆了,細小的靜脈曲張經常出現於18至35歲之間,而且女性發生率約為男性4倍,久坐或久站者也較容易得到靜脈曲張,愛美的女性及一般民眾除應養成製冰機規律運動習慣外,適時穿著彈性襪、活動雙腿均可有效避免靜脈曲張上身,保有令人稱羨的美腿。靜脈曲張的成因除遺傳外,年齡的增加也會使靜脈血管內,幫助血液循環的瓣膜逐漸磨損,最終可能使得瓣膜失去功能,而細小的靜脈曲張經常出現在18至35歲間,50至60歲間發生機會最高,女性的發生率不僅約為男性4倍,懷孕更是產生靜洗碗機脈曲張常見的原因。主要是懷孕時荷爾蒙作用降低靜脈血管彈性,且懷孕時全身血量的增加,容易造成血管鼓脹,甚至影響靜脈內瓣膜的功能,不過懷孕期間出現的靜脈曲張,有可能會在生產後幾個月內改善或消失,而經常久坐或久站的人,因為血液的壓力會逐漸使得靜脈內瓣膜功;能失常,最終造成血液滯留、靜脈的鼓脹,所以較容易咖啡機得到靜脈曲張。至於如何預防腿部靜脈曲張.民眾可儘量找時間將雙腿抬高超過心臟的高度,或在睡覺時用枕頭墊高下肢,藉以促進腿部靜脈血液回流,另外保持理想體重,養成健走、爬樓梯、騎單車、游泳等規律運動習慣,因可運動到腿部肌肉,減少靜脈血液的積蓄,還可降低靜脈的壓力,促進下肢靜脈血流的改善。因工作等緣故需要冷凍冷藏冰箱久坐或久站時,最好每十分鐘屈曲足踝關節十次,避免血液滯留、靜脈鼓脹,由於彈性襪是用分段加壓的方式﹝越遠端壓力越高﹞,將靜脈血液擠壓回到心臟,可降低腿部的靜脈壓力及血液滯留,並可降低深層靜脈產生血塊的機會,因此當長途飛行或開車時,都應該考慮穿上彈性襪,藉以遠離靜脈曲張,也讓愛美女性都可以保有一雙美腿鼎曜餐飲設備喔。
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2007年5月5日

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